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Unser Kursprogramm

Schnupperkurs

Bewegung, Spaß, Rhythmus, gelenkschonendes und effektives Training für Jedermann.

  • Schnupperkurs Aqua Cycling

    Bewegung, Spaß, Rhythmus, gelenkschonendes und effektives Training für Jedermann ab 16 Jahren.

    Aqua Cycling ist so einfach wie Radfahren. Geradelt wird auf speziellen Ergometern, die nicht im Fitnessstudio stehen, sondern im Schwimmbecken. Das Wasser reicht dabei etwa bis zur Hüfte. Unter Anleitung einer ausgebildeten Trainerin wird nicht nur kräftig gestrampelt, es werden auch unterschiedliche Übungen durchgeführt, die neben den Oberschenkeln auch Rumpf und Arme trainieren. So wird im Gegensatz zum Radfahren im Trockenen der gesamte Körper beansprucht.


    •   13,00 €
    •   1 Termine
    •   00:45 Std.
    Buchen

  • Schnupperkurs Aqua Jumping

    Bewegung, Spaß, Rhythmus, gelenkschonendes und effektives Training für Jedermann ab 16 Jahren.


    Aqua Jumping ist der neuste Fitnesstrend und sorgt mit unkomplizierten, einfach nachzumachenden Choreografien auf einem speziell entwickelten Unterwassertrampolin für Spaß, Action und jede Menge positive Trainingseffekte. Es wird ein gelenkschonendes und einfaches Training absolviert, das Sie dennoch so richtig ins Schwitzen bringt und Sie wie schon viele Aqua Jumper vor Ihnen einfach begeistern wird! Klassische Übungen aus der Aquafitness werden mit Intervall- und Kraftausdauerübungen kombiniert, um Ihnen den bestmöglichen Trainingseffekt zu bieten. Ein ganzheitliches, umfassendes Training im Wasser, das für alle geeignet ist und einfach Spaß macht!


    •   13,00 €
    •   1 Termine
    •   00:45 Std.
    Buchen

Schwimmkurse Baby

Zeit für Dich und Dein Baby von 3 bis 24 Monate.
Zeit für Dich und Dein Baby von 3 bis 24 Monate.
  • fitdankbaby® - Aqua

    fitdankbaby® - Aqua

    Der perfekte Start für Euch:
    - Qualitative Zeit und Spaß mit Deinem Baby
    - Kräftigung der Problemzonen (Bauch, Beine, Po, Rücken)
    - Unterstützung der Rückbildung (Beckenboden)
    - Spielideen und Lieder für Dein Baby
    - Austausch mit anderen Mamas


    •   00:45 Std.
    •   3 Mon. bis 2 J.
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  • Babyschwimmen

    Babyschwimmen

    Unter Babyschwimmen versteht man das gemeinsame Spielen von Säuglingen mit ihren Eltern im Wasser. Das Babyschwimmen ist keine Schwimmschule, sondern eine Elternschule, die den Erwachsenen einen intensiven Zugang zu ihrem Kind ermöglicht und dadurch dessen gesamte Entwicklung fördert. 


    •   00:30 Std.
    •   3 Mon. bis 1 J. u. 6 Mon.
    •   Die gesundheitliche Eignung sollte mit dem Kinder-/Hausarzt abgeklärt werden.
    Buchen

  • /data/vhosts/eccos/course_manager/tmp/upload/phpvjWMfo

    Kleinkindschwimmen

    Folgekurs zum Babyschwimmen

    Kleinkindschwimmen ist Spaß pur für Eltern mit Ihrem 1,5-3 jährigen Kleinkind. Nicht nur als Anschlusskurs an das Babyschwimmen sondern auch als Vorstufe zum Schwimmkurs eignet sich dieser Kurs. Motorik und Sensorik werden stimuliert. Gelerntes wird gefestigt und Ihr Kleinkind wird dem Element Wasser näher gebracht. Die Interaktion von Kind und Eltern wird gefördert.


    •   00:30 Std.
    •   1 J. u. 6 Mon. bis 3 J.
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Schwimmkurse Kinder

Spaß haben, das Element Wasser erfahren, Schwimmen lernen und festigen für Kinder ab 5 Jahren
Spaß haben, das Element Wasser erfahren, Schwimmen lernen und festigen für Kinder ab 5 Jahren
  • Aufbaukurs Schwimmen für Kinder

    Aufbaukurs Schwimmen für Kinder

    Aufbaukurs Schwimmen - Technik & Sicherheit für Kinder

    Der Aufbaukurs ist für alle die schon Erfahrungen im Wasser und die Grundlagen des Schwimmens erlernt haben. Das primäre Ziel dieses Kurses ist das sichere und stilgerechte Schwimmen, sowie die Festigung der Schwimmfähigkeit. Hierbei kann je nach Übungserfolg das Abzeichen „Seeräuber“ abgelegt werden.

    Bitte beachten:
    Dieser Kurs findet ausschließlich im Freibad statt.


    •   5 bis 12 J.
    •   Das Seepferdchen ist Voraussetzung für diesen Kurs. Der Seepferdchengutschein vom Land Bayern kann bei diesem Kurs nicht eingelöst werden.
    Buchen

  • Kinderschwimmkurs im Freibad

    Kinderschwimmkurs im Freibad

    In diesem Kurs werden die Grundlagen einer sinnvollen und gesunden Bewegung im Wasser vermittelt, welche für den weiteren Aufbau der Schwimmfähigkeit notwendig ist. Anschließend wird das Schwimmen mit spielerischen Elementen kindgerecht erlernt. Das primäre Ziel des Kurses ist der Aufbau der Grundschwimmfähigkeit sowie die Sicherheit im Wasser. Im Rahmen dieses Kurses kann je nach Übungserfolg ebenfalls das „Seepferdchen“ erworben werden.

    Die Seepferdchengutscheine vom Land Bayern werden hierfür werden akzeptiert.

    Bitte beachten: 
    Dieser Schwimmkurs findet ausschließlich im Nichtschwimmerbecken im Freibad statt.


    •   110,00 €
    •   10 Termine
    •   00:45 Std.
    •   5 J. bis 11 J.
    •   - bitte 15 Minuten vor Kursstart da sein!
      - das Kind sollte bereits Erfahrungen mit dem Element Wasser besitzen. Duschen und Wasser im Gesicht sollten kein Problem sein.
      - Der Kurs findet ohne die Eltern statt und fördert so die Selbstständigkeit des Kindes.
      - Die Kinder müssen sich ohne Eltern an-/auskleiden und duschen können.
    Buchen

  • Ferienschwimmkurs

    Ferienschwimmkurs

    Spaß haben, das Element Wasser erfahren, Schwimmen lernen und festigen für Kinder ab 5 Jahren

    In diesem Kurs werden die Grundlagen einer sinnvollen und gesunden Bewegung im Wasser vermittelt, welche für den weiteren Aufbau der Schwimmfähigkeit notwendig ist. Anschließend wird das Schwimmen mit spielerischen Elementen kindgerecht erlernt. Das primäre Ziel des Kurses ist der Aufbau der Grundschwimmfähigkeit sowie die Sicherheit im Wasser. Im Rahmen dieses Kurses kann je nach Übungserfolg ebenfalls das „Seepferdchen“ erworben werden. Der Ferienschwimmkurs findet täglich außer an Sonn- und Feiertagen statt.


    •   110,00 €
    •   10 Termine
    •   00:45 Std.
    •   5 bis 12 J.
    •   - Wir empfehlen bei anfänglicher Unsicherheit im Wasser einen Wassergewöhnungskurs im Vorfeld zu buchen.
      - Sollte Ihr Kind bereits Erfahrungen mit dem Element Wasser besitzen, Duschen und Wasser im Gesicht kein Problem sind, dann steht auch einem Direkteinstieg nichts im Weg.
      - Der Kurs findet ohne die Eltern statt und fördert so die Selbstständigkeit des Kindes.
      - Beherrscht Ihr Kind bereits die Grundlagen des Schwimmens, dann empfehlen wir zur Festigung dieser unseren Piratenschwimmkurs.
    Buchen

Schwimmkurse Erwachsene

Zum Schwimmenlernen ist es nie zu spät! Für alle Erwachsenen und Jugendlichen ab 12 Jahre bieten wir Grund- und Fortführungskurse an.
Zum Schwimmenlernen ist es nie zu spät! Für alle Erwachsenen und Jugendlichen ab 12 Jahre bieten wir Grund- und Fortführungskurse an.

  • Erwachsenen-Stilschwimmkurs

    Techniktraining für Kraul, Rücken, Brust und optional Delfin

    Zielgruppe:
    - Erwachsene ab 18 Jahren
    - Schwimmer:innen mit Grundkenntnissen
      (mindestens sicheres Schwimmen einer Lage)
    - Wiedereinsteiger oder Fortgeschrittene mit dem Wunsch nach Technikverbesserung

    Bitte beachten:
    Dieser Kurs findet ausschließlich im Sportbecken im Freibad statt.





    •   91,00 €
    •   8 Termine
    •   00:45 Std.
    •   18 bis 99 J.
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Aqua Fitness

Bewegung, Spaß, Rhythmus, gelenkschonendes und effektives Training für Jedermann.
Bewegung, Spaß, Rhythmus, gelenkschonendes und effektives Training für Jedermann.

  • Aquafitness

    Bewegung, Spaß, Rhythmus, gelenkschonendes und effektives Training für Jedermann.

    Bewegung, Spaß, Rhythmus, gelenkschonendes und effektives Training für Jedermann.


    •   65,00 €
    •   5 Termine
    •   00:45 Std.
    •   12 bis 99 J.
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  • Aqua Jumping

    Aqua Jumping

    Aqua Jumping ist der neuste Fitnesstrend und sorgt mit unkomplizierten, einfach nachzumachenden Choreografien auf einem speziell entwickelten Unterwassertrampolin für Spaß, Action und jede Menge positive Trainingseffekte. Es wird ein gelenkschonendes und einfaches Training absolviert, das Sie dennoch so richtig ins Schwitzen bringt und Sie wie schon viele Aqua Jumper vor Ihnen einfach begeistern wird! Klassische Übungen aus der Aquafitness werden mit Intervall- und Kraftausdauerübungen kombiniert, um Ihnen den bestmöglichen Trainingseffekt zu bieten. Ein ganzheitliches, umfassendes Training im Wasser, das für alle geeignet ist und einfach Spaß macht!


    •   00:45 Std.
    •   12 bis 99 J.
    •   - Schwimmer ab 12 Jahren
    Buchen

  • Aqua Cycling

    Aqua Cycling

    Aqua Cycling ist so einfach wie Radfahren. Geradelt wird auf speziellen Ergometern, die nicht im Fitnessstudio stehen, sondern im Schwimmbecken. Das Wasser reicht dabei etwa bis zur Hüfte. Unter Anleitung einer ausgebildeten Trainerin wird nicht nur kräftig gestrampelt, es werden auch unterschiedliche Übungen durchgeführt, die neben den Oberschenkeln auch Rumpf und Arme trainieren. So wird im Gegensatz zum Radfahren im Trockenen der gesamte Körper beansprucht.


    •   00:45 Std.
    •   12 bis 99 J.
    •   Als Schutz in den Pedalen werden Aqua-Schuhe benötigt. Diese können Sie günstig in unserem Badeartikelshop vor Ort erwerben.
    Buchen




SILVANA Sport und Freizeitbad
An den Unteren Eichen 1
97422 Schweinfurt
09721/931-399
info(at)silvana.de
www.silvana.de
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